Đối với phụ nữ đang mang thai mà nói, việc chọn loại thực phẩm nào là vô cùng quan trọng. Chọn đúng thực phẩm tốt sẽ giúp thai nhi phát triển khỏe mạnh, chọn sai loại sẽ có thể dẫn tới dị tật thai nhi. Vậy bà bầu không nên sử dụng những loại thực phẩm nào? Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây!
Trước tiên có thể nói rằng, không phải thực phẩm nào ăn vào là hại ngay. Tuy nhiên nếu ăn với một lượng nhất định và kéo dài thì chắc chắn mẹ bầu sẽ phải đối mặt với nhiều nguy cơ dị tật thai nhi. Biết được những loại thực phẩm nào có khả năng gây hại, mẹ sẽ chủ động hơn trong việc lựa chọn và chế biến các món ăn hàng ngày. Dưới đây là những loại thực phẩm mà mẹ cần cân nhắc!
Mục lục
1, Dị tật thai nhi do ăn các loại cá chứa hàm lượng thủy ngân cao
Cá là một loại thực phẩm tốt cho sức khỏe bởi trong cá có rất nhiều dưỡng chất. Cá rất giàu Omega 3 – Thành phần quan trọng trong việc phát triển trí não, cải thiện nội tiết tố. Chất béo từ cá cũng là loại tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên có nhiều loại cá bị nhiễm thủy ngân mà nếu ăn vào có thể gây dị tật thai nhi.
Nếu mẹ sử dụng các loại cá nhiễm thủy ngân nhiều hơn ba bữa một tuần có thể gây nhiễm độc cho thai nhi. Thủy ngân tích tụ lâu ngày sao khiến mẹ có nguy cơ cao bị sảy thai hoặc sinh non. Thai nhi cũng dễ bị các dị tật về não. Những loại cá có hàm lượng thủy ngân cao như cá kiếm, cá thu, cá mập, cá ngừ… Mẹ nên hạn chế ăn những loại này!
Mẹ bầu không nên dùng các loại cá có hàm lượng thủy ngân cao
2, Đồ sống hoặc chưa nấu chín kĩ
Theo Thạc sĩ, Bác sĩ Lê Thị Hải – Nguyên Trưởng phòng Khám tư vấn dinh dưỡng tại Viện Dinh dưỡng Quốc gia: “Phụ nữ khi mang thai tuyệt đối không nên ăn các món ăn sống, tái như sushi, gỏi, thịt tái, trứng tái… vì chúng có chứa nhiều loại vi khuẩn gây bệnh có thể gây ra biến chứng thai kỳ, dị tật thai nhi. Đặc biệt có nhiều mẹ thèm tiết canh khi mang bầu càng tuyệt đối không nên sử dụng. Nhiễm khuẩn trong thai kỳ rất dễ gây ra tình trạng sảy thai, thai lưu vô cùng nguy hiểm.
Mẹ bầu không nên ăn tiết canh để tránh dị tật thai nhi
3, Dị tật thai nhi do uống quá nhiều rượu bia
Rượu bia vốn không phải là loại đồ uống tốt đối với người bình thường nữa là phụ nữ mang thai. Khi mang thai thì dù mẹ có uống một chút rượu thôi cũng có thể gây ra nhiều vấn đề về sức khỏe. Nếu mẹ sử dụng rượu bia nhiều hơn ba đi mỗi lần, dùng liên tục trong 7 ngày thì có thể mắc hội chứng suy thai. Đặc biệt thai nhi còn có thể gặp nhiều dị tật bẩm sinh nghiêm trọng.
Bà bầu cần nói không với rượu bia
4, Nội tạng động vật
Phụ nữ khi mang thai cần bổ sung nhiều loại dưỡng chất. Trong khi đó nội tạng động vật lại là nguồn thực phẩm rất giàu dinh dưỡng. Mặc dù vậy trong nội tạng động vật lại chứa chất béo không tốt cho sức khỏe. Phụ nữ mang thai ăn quá nhiều nội tạng động vật sẽ khiến tăng mỡ máu và gây hại cho tim mạch. Ngoài ra trong nội tạng của động vật có rất nhiều loại vi khuẩn, tiêu biểu như vi khuẩn E coli, vi khuẩn lao. Đặc biệt trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại nội tạng động vật không rõ nguồn gốc, hết hạn sử dụng và được tẩm hóa chất độc hại. Chính vì vậy mẹ cần tránh xa loại thực phẩm này để tránh dị tật thai nhi.
Mẹ bầu không nên ăn nội tạng động vật
Trên đây là những loại thực phẩm không tốt cho bà bầu và nếu sử dụng nhiều sẽ có nguy cơ gây dị tật thai nhi. Khi xây dựng chế độ dinh dưỡng, mẹ cần hạn chế sử dụng các loại thực phẩm này. Để bổ sung dưỡng chất, mẹ có thể lựa chọn các sản phẩm chức năng chuyên dụng để đảm bảo an toàn và hiệu quả.
Tại hệ thống nhà thuốc Thomsoncare hiện đang có rất nhiều sản phẩm bổ sung dinh dưỡng cho bà bầu. Để lựa chọn được sản phẩm phù hợp, mẹ hãy liên hệ ngay với bác sĩ Thomsoncare để được tư vấn nhé!
THOMSONCARE – DÙNG THUỐC ĐÚNG CÁCH, KHỎE ĐỂ YÊU THƯƠNG!
? Hotline: 093.272.8317
? Địa chỉ: Số 10 Lương Ngọc Quyến, Văn Quán, Hà Đông, Hà Nội.
? Website: dungthuocdungcach.com
? Fanpage: https://www.facebook.com/dungthuocdung
️?Zalo OA: Thomsoncare Store
? Shopee: https://shopee.vn/thomsoncare
? Lazada: lazada.vn/shop/thomsoncare
? Tiki: tiki.vn/cua-hang/nha-thuoc-thomsoncare
