Bạn có biết những em bé ăn ngon, ngủ ngoan thường có chiều cao vượt trội, năng lực tương tác xã hội cũng tốt hơn so với những bạn cùng trang lứa đang gặp khó khăn trong việc đi tìm một giấc ngủ sâu giấc. Vậy làm thế nào để khắc phục tình trạng trẻ ngủ không sâu giấc, mẹ nuôi con nhàn tênh mà không lo lắng? Thomsoncare sẽ bật mí bí quyết trong bài viết này, các mẹ hãy cùng tham khảo nhé!
Trẻ ngủ không sâu giấc phải làm sao?
Mục lục
1, Tầm quan trọng của giấc ngủ với trẻ
Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng trong hành trình phát triển của cả thể chất lẫn tinh thần của trẻ. Ngủ chính là khoảng thời gian mà các tế bào não phát triển mạnh nhất. Trong 30 ngày sau sinh, tế bào não của bé đã đạt tới 80% so với não của trẻ khi được 3 tháng tuổi. Và thời điểm 3 tuổi cũng là lúc tế bào não đạt 80% so với khi trưởng thành. Ngủ không chỉ giúp kích thích các tế bào não phát triển mà nó còn là khoảng thời gian cho trẻ xử lý, sắp xếp những thông tin tiếp nhận trong ngày. Từ đó kích thích cơ thể sản xuất ra các hormone cần thiết cho sự chuyển hóa, tích lũy năng lượng, tạo đà cho sự phát triển về thể chất và chiều cao vượt trội.
Giấc ngủ có vai trò quan trọng trong sự phát triển trí não và thể chất của trẻ
Thế nhưng ngay từ khi sinh ra nhiều trẻ ngủ không sâu giấc, hay vặn mình, gắt ngủ. Nếu tình trạng này kéo dài có thể ảnh hưởng tới trí tuệ, cảm xúc và cả hành vi của bé sau này. Đồng thời cũng khiến cho bố mẹ stress và mệt mỏi vì phải thức đêm trông con.
2, Vì sao trẻ ngủ không sâu giấc?
Có nhiều nguyên nhân khác nhau khiến trẻ ngủ không sâu giấc, bao gồm cả yếu tố nội tại cơ thể và yếu tố ngoại cảnh tác động:
Bé giật mình, ngủ không sâu giấc do nhiều nguyên nhân
- Bé đang cảm thấy khó chịu: Bé sẽ rất dễ bị giật mình hoặc ngủ lơ mơ không sâu giấc khi cảm thấy đói, bỉm đã bị ướt, tràn hoặc thời tiết nóng. Lúc này mẹ cần kiểm tra ngay xem bỉm đã đầy chưa, nhiệt độ trong phòng như thế nào và đã tới cữ ăn tiếp theo hay chưa nhé!
- Bé bị giật mình vì ánh sáng, âm thanh bên ngoài: Cường độ ánh sáng quá mạnh hoặc một âm thanh nào đó quá lớn cũng khiến cho bé giật mình và tỉnh giấc. Trong trường hợp này, bố mẹ hãy kéo rèm các cửa, tắt đèn và loại bỏ tất cả các tiếng ồn xung quanh để bé có thể chìm vào giấc ngủ say.
- Bé đang chuyển sang giai đoạn phát triển mới: Ở mỗi giai đoạn phát triển của trẻ sơ sinh, nhu cầu về giấc ngủ cũng khác nhau. Vào tháng đầu tiên chào đời, đa phần các bé sẽ ngủ khá nhiều với việc dành tới hơn 20 tiếng cho việc ngủ. Nhưng khi tới tháng thứ 2, thứ 3 thì các giác quan của bé trở nên nhạy bén hơn với môi trường bên ngoài, bé cũng dễ giật mình tỉnh giấc hơn, nhất là vào buổi đêm.
- Nguyên nhân do bệnh lý: Đôi khi một số vấn đề về sức khỏe cũng khiến cho trẻ sơ sinh ngủ không sâu giấc, hay quấy khóc giật mình như: Bé bị các bệnh về hô hấp, bé gặp vấn đề về tiêu hóa, thiếu chất… Với những nguyên nhân này, bố mẹ nên liên hệ với bác sĩ để được tư vấn phương án khắc phục hiệu quả nhất.
Bị ốm cũng là nguyên nhân khiến trẻ ngủ không sâu giấc
3, Làm thế nào để khắc phục tình trạng trẻ ngủ không sâu giấc?
Tùy vào từng nguyên nhân mà chúng ta sẽ có những cách khắc phục khác nhau để trẻ ngủ sâu giấc hơn:
- Nếu phòng quá sáng thì bố mẹ hãy kéo rèm kín các cửa vào ban ngày để ánh sáng không làm phiền giấc ngủ của trẻ. Đồng thời tránh các âm thanh lớn khiến bé bị giật mình.
- Khi cho bé ăn xong, hãy vỗ ợ hơi cho bé để tránh tình trạng bé quá no do nuốt nhiều hơi vào dạ dày trong khi bú.
- Nếu bé đang bị các vấn đề về hô hấp như khò khè, khó thở, viêm họng thì nên tìm tới các bác sĩ chuyên khoa nhi để được thăm khám và tư vấn.
Bên cạnh các giải pháp trên thì việc lựa chọn sản phẩm bổ sung trong giai đoạn đầu đời cũng rất quan trọng trong việc cải thiện giấc ngủ của trẻ.
Fitobimbi Sonno – Sản phẩm hỗ trợ cải thiện giấc ngủ cho bé an toàn và hiệu quả
Sản phẩm hiện được Thomsoncare phân phối có giá ưu đãi là 345.000đ (giá gốc 600.000đ)
Fitobimbi Sonno là một trong những sản phẩm hỗ trợ giấc ngủ hiệu quả cho bé được nhiều bố mẹ tin dùng. Sản phẩm này chứa 100% thành phần thảo mộc hữu cơ như: Dịch chiết hoa lạc tiên, hoa đoạn lá bạc, dầu tía tô… giúp bé an thần, giảm căng thẳng, giảm khóc đêm, ngủ sâu hơn. Đồng thời giúp bảo vệ hệ thần kinh và hỗ trợ phát triển não bộ của trẻ rất tốt.
Nếu mẹ đang cần tìm mua sản phẩm Fitobimbi Sonno chính hãng để khắc phục tình trạng trẻ ngủ không sâu giấc thì hãy liên hệ ngay với Thomsoncare – Thương hiệu nhà thuốc uy tín nằm trong TOP 10 nhà thuốc tốt nhất trên các sàn thương mại điện tử. Đội ngũ y bác sĩ có trình độ chuyên môn cao của Thomsoncare luôn sẵn sàng tư vấn và giải đáp mọi thắc mắc của mẹ để cải thiện giấc ngủ cho bé một cách kịp thời.
Thomsoncare với dịch vụ giao thuốc tận nhà, tư vấn miễn phí, giao hàng tận tay trên toàn quốc sẽ giúp cha mẹ nhanh chóng cải thiện được chất lược giấc ngủ của con, để những giờ phút bên con luôn là những khoảng thời gian hạnh phúc.
Để được đặt hàng, hãy liên hệ ngay với chúng tôi theo địa chỉ:
THOMSONCARE – DÙNG THUỐC ĐÚNG CÁCH, KHỎE ĐỂ YÊU THƯƠNG!
? Hotline: 093.272.8317
? Địa chỉ: Số 10 Lương Ngọc Quyến, Văn Quán, Hà Đông, Hà Nội.
? Website: dungthuocdungcach.com
? Fanpage: https://www.facebook.com/dungthuocdung
️?Zalo OA: Thomsoncare Store
? Shopee: https://shopee.vn/thomsoncare
? Lazada: lazada.vn/shop/thomsoncare
? Tiki: tiki.vn/cua-hang/nha-thuoc-thomsoncare
