Thomsoncare Đầu tiên, trước khi các bạn biết được rằng mình nên dùng vitamin C với liều dùng hay liều lượng như thế nào, cách dùng ra sao thì các bạn cần hiểu được những trường hợp nào chống chỉ định. Mời bạn cùng tìm hiểu qua những thông tin mà Nhà thuốc Thomsoncare tổng hợp được trong bài viết sau nhé!

1. Vitamin C liều dùng và các trường hợp chống chỉ định dùng

các trường hợp chống chỉ định dung vitamin c
Các trường hợp chống chỉ định dùng Vitamin C
  • Trường hợp 1 Trường hợp các bạn bị sỏi thận. Sỏi thận có nghĩa là cơ địa chúng ta đã từng bị sỏi hoặc tiền sử chúng ta đã bị sỏi rồi. Cơ thể chúng ta tăng khả năng hình thành sỏi hơn. Sỏi có rất nhiều dạng như: Soi Oxalat, Sỏi Cholesterol hay là sỏi Salicylate, có rất nhiều dạng sỏi thận. Nếu cơ địa đã từng bị sỏi rồi thì chúng ta nên hạn chế dùng vitamin C liều cao. Nếu sử dụng các bạn nên uống nhiều nước hơn thì nó sẽ giảm nguy cơ hình thành sỏi thận
  • Trường hợp 2: Bệnh nhân có rối loạn hoặc giảm men G6PD
  • Trường hợp 3: Các trường hợp mắc các bệnh lý về rối loạn tan máu như Thalassemia, bệnh này sẽ làm tăng khả năng hấp thu sắt. Khi uống vitamin C liều cao sẽ làm cho tăng hấp thu sắt và làm cho tăng lượng sắt trong máu cao hơn.

2. Thận trọng khi phối hợp vitamin C theo liều dùng nhất định

Trong dân gian có rất nhiều các sự phối hợp vitamin C, các bạn phối hợp với nhau giống như âm dương không hợp sẽ làm cho có sự tương tác, tương kỵ lẫn nhau. Các bạn nên tránh kết hợp đó là:

  • Kết hợp với vitamin B12 khi dùng vitamin C sẽ làm giảm hấp thu B12 Aspirin: Nếu như các bạn đang có bệnh lý như đau đầu thường dùng các sản phẩm như aspirin thì nên tránh kết hợp với vitamin C, bởi vì khi kết hợp vào sẽ làm giảm hấp thu thuốc, tăng đào thải qua nước tiểu và không có hiệu quả, giống như các bạn ăn mãi không béo thì khi uống mãi cũng sẽ không hiệu quả thì bạn nên tránh cái sự kết hợp này.
Phối hợp vitamin C
Phối hợp vitamin C

Khi các bạn đã biết mình ở trong trường hợp nào, mắc các bệnh lý nào không nên sử dụng rồi và tránh kết hợp với những sản phẩm nào thì tiếp theo chúng ta cùng tìm hiểu liều vitamin C chúng ta nên dùng như thế nào.

3. Nhu cầu phổ biến khi sử dụng vitamin C

Zalo
Làm trắng da

Trước khi sang phần liều dùng thì các bạn cần phân biệt rất rõ nhu cầu của mình là như thế nào để sử dụng đúng cách và hiệu quả.

Liều dùng vitamin C cơ bản

Cách kết hợp vitamin C và liều dùng
Cách kết hợp vitamin C và liều dùng
  • Dùng vitamin C với liều để nâng cao thể trạng cho sức khỏe. Các bạn nên dùng với liều từ 60-150mg một ngày. Nên chọn các viên có size nhỏ hơn và nồng độ nhỏ để đáp ứng nồng độ này.
  • Liều tối đa vitamin C: 2g/ngày. Có nghĩa là bạn không nên sử dụng bổ sung quá 2g vì khi bạn dùng nồng độ cao hơn thì nó cũng sẽ đào thải trực tiếp qua thận và ra ngoài bằng đường nước tiểu chứ nó không hấp thu một tý nào cả. Khi các bạn dùng 1-2g hay 4g thì nó không có ý nghĩa gì cả vì nó sẽ đào thải hết ra thận. Sau khi các bạn đi tiểu thì màu nước tiểu nó rất là đậm thì đây chính là màu của vitamin C chuyển dạng sang một loại khác để nó đào thải ra ngoài.
  • Liều cho các bạn khởi đầu. Liều dành cho các bạn mới dùng vitamin C nên dùng liều từ 500 – 1000mg. Mới sử dụng bạn nên chọn các liều từ 500 -1000 mg để tránh bổ sung một cách đột ngột vào cơ thể. Giống như cơ thể bạn đang ở mức 40 kg, mức giới hạn khi mà ăn nhiều hơn sẽ dẫn đến hiện tượng bội thực.
  • Thời gian sử dụng: Không nên dùng quá 3 tháng cho mỗi một đợt sử dụng. Mốc 3 tháng là mốc khá là an toàn. Khi các bạn sử dụng và nghỉ 1 thời gian để vitamin C được sử dụng hầu hết ở trong cơ thể cho nồng độ giảm. Khi nghỉ xong sau đó mới sử dụng tiếp nó sẽ tốt hơn

Bạn có thể tham khảo các dòng vitamin nhà thuốc cung cấp như sau

Cách kết hợp vitamin C và liều dùng trắng da hiệu quả

Nếu sử dụng vitamin C liều cao và lại có thói quen uống ít nước nữa thì nguy cơ mình bị sỏi thận nó cao hơn. Nếu dùng vitamin C để làm trắng da thì cần phải lưu ý phối hợp với các sản phẩm khác như:

image
Viên uống Vitamin C DHC – Bổ sung Vitamin C sáng mịn da từ bên trong, giảm thâm mụn cho nam nữ dậy thì

Mua hàng tại đây

L cysteine: Hợp chất của nó là acid amin tham gia vào quá trình tổng hợp của hợp chất khác có khả năng chuyển dạng sắc tố làm cho da bạn trắng theo cơ chế đường uống mà không phải cơ chế bội tại chỗ. Nếu như bạn phối hợp với L cysteine thì bạn có thể giảm liều lượng vitamin C xuống và kết hợp thêm với các dạng đường uống khác thì sẽ giúp hiệu quả hơn ví dụ như ruby,..

image 1

Mua hàng tại đây

Khi các bạn phối hợp với các nhóm làm trắng da khác nữa theo đường uống thì cần giảm liều tối đa sử dụng được. Điều chú ý nữa là L cysteine có thể dùng liều cao và liên tục mà không vấn đề gì cả vì bản chất nó chỉ là acid amin nên không gây ra nguy cơ gây ra sỏi thận vitamin C

Cần uống nhiều nước thì bạn có thể dùng theo liều 2g/ngày, đây là liều tối đa có thể làm trắng da được.

Nếu như bạn uống nhiều tháng rồi mà không trắng lên được thì bạn nên xem lại phác đồ làm trắng da trong các bài viết của Nhà thuốc Thomsoncare xem là mình nên phối hợp nhiều phương pháp hơn, cũng như là có hiệu quả cao hơn.

4. Mốc thời gian sử dụng vitamin c hàng ngày

Nếu như các bạn dùng vitamin C trong đường bổ sung cơ thể thì bạn cần nhớ những mốc thời gian như sau:

  • Uống trước 4h chiều: Uống trước 4h chiều để giảm nguy cơ gây sỏi thận hơn
  • Uống nhiều nước trong khi dùng vitamin C

Cuối cùng, Nhà thuốc Thomsoncare muốn nhắn nhủ các bạn, đường bổ sung tự nhiên vẫn là đường tốt nhất, các bạn nên cố gắng ăn nhiều hoa quả trái cây, các loại cam, quýt, bưởi, ổi, thì nó chứa rất nhiều vitamin C tự nhiên. Khi các bạn không có thời gian mới nên bổ sung bằng đường uống. Mỗi một dạng da, cơ địa sẽ có chỉ số khác nhau. Chính vì thế, nếu như các bạn mong muốn có một phác đồ tốt nhất, đừng quên inbox cho Nhà thuốc Thomsoncare để được tư vấn hiệu quả.

Nếu bạn thấy bài viết này hay, đừng quên chia sẻ bài viết này để mọi người có thể biết đến Nhà thuốc Thomsoncare nhiều hơn. Còn nói các bạn muốn tìm hiểu thêm nhiều thông tin, kiến thức khác, các bạn có thể vào youtube của Nhà thuốc Thomsoncare nhé.

Nếu có bất kỳ thắc mắc hay vấn đề gì về sức khỏe hay thắc mắc về đơn hàng, vui lòng inbox hoặc gọi điện tới số hotline để được tư vấn kịp thời và hỗ trợ đặt hàng nhanh chóng nhé.

➖➖➖

THOMSONCARE: DÙNG THUỐC ĐÚNG CÁCH – KHỎE ĐỂ YÊU THƯƠNG

✔️ Thuốc chính hãng 100%

✔️ Cam kết giá rẻ nhất thị trường

✔️ Giao hàng toàn quốc nhanh chóng

✔️ Đội ngũ dược sĩ nhiệt thành và dày dạn kinh nghiệm

➖➖➖

LIÊN HỆ MUA HÀNG

▪️ Hotline: 0932728317

▪️ Website: www.dungthuocdungcach.vn 

▪️ Tiktok: https://www.tiktok.com/@dr.thomsoncare

▪️ Shopee: https://shp.ee/bkvh8iv

▪️ Fanpage: https://www.facebook.com/dungthuocdung

▪️ Địa chỉ: Số 10 – Lương Ngọc Quyến – Văn Quán – Hà Đông – Hà Nội